Soyons réalistes, une paire de chaussures d’entraînement confortables et vos vêtements actifs préférés ne sont que les parties émergées de l’iceberg d’une bonne séance de transpiration. Vous avez besoin de l’équipement de gym adéquat.
Avec le meilleur équipement de gym à domicile, vous bénéficiez de tous les avantages d’une bonne séance d’exercice dans votre studio préféré. Pourtant, vous n’avez pas à payer de frais d’adhésion ni à partager le vestiaire avec qui que ce soit, et c’est vous qui choisissez les chansons. De plus, vous serez plus près du réfrigérateur pour vous régaler une fois que vous aurez terminé.
Que vous commenciez à vous entraîner ou que vous souhaitiez simplement optimiser les capacités de votre salle de sport à domicile, améliorez vos séances d’entraînement dans votre salon grâce à la technologie de l’ordinateur. réel Un véritable équipement d’exercice vous permettra de passer au niveau supérieur. Après tout, il n’y a qu’un seul moyen pour que vos articles ménagers transformés en équipement d’entraînement soient multitâches..
Mais ne vous en faites pas : Nous avons rassemblé quelques-uns de nos équipements de gym à domicile préférés, adaptés à tous les espaces et à tous les budgets, qu’il s’agisse de coins fitness ou de véritables studios d’exercices (construire une salle de sport dans un garage, quelqu’un ?). Notre liste couvre tout ce dont vous avez besoin pour faire de l’exercice dans le confort de votre maison : des kits de démarrage pour les novices du fitness aux vélos intelligents pour les missions de déchiquetage, des bancs de musculation pour vous mettre sérieusement en condition aux accessoires de gym qui peuvent être idéalement rangés sous le lit ou dans votre placard.
Faites équipe avec l’un des meilleurs trackers de fitness pour passer au niveau supérieur.
Les 37 meilleurs appareils de gym à domicile de 2021
Jetez un coup d’œil à notre guide d’achat d’appareils de gym à domicile après la liste pour voir exactement ce à quoi vous devez faire attention lorsque vous achetez des appareils de fitness à domicile en ligne.
Kit de démarrage P.volve : Le meilleur équipement de gym pour les débutants
Vous êtes enfin prêt à arrêter de tergiverser et à vous mettre en forme ? Le Starter Kit de P.volve est là pour vous aider dans votre démarche de remise en forme.
Ce kit contient tout ce dont vous avez besoin pour vous lancer dans l’aventure de l’exercice avec la signature de la marque. p.ball (pour activer les fessiers, les cuisses et le tronc), un bande de résistancedes poids pour les chevilles pour améliorer n’importe quel mouvement d’exercice, et planeurs pour un ajout amusant, original et de haute intensité à votre programme de remise en forme. Il contient essentiellement tout ce que vous pouvez attendre du meilleur équipement d’exercice à domicile pour les débutants.
Mais ce qui est le plus intéressant, c’est que ce kit de démarrage P.volve comprend une batterie de piles. trois mois d’adhésion à la plateforme numérique P.volve, qui comprend le programme Starter Kit Strength & ; Sculpt afin que vous puissiez apprendre à utiliser votre équipement de fitness de la manière la plus efficace et la plus intéressante possible.
Idéal pour : Passer d’une première année de fitness à un gladiateur des temps modernes.
Bowflex : le meilleur rapport qualité-prix pour les appareils d’entraînement à domicile
Cette série de gymnases domestiques Bowflex coûte moins de 1 000 $. Utilisez-le quelques fois par semaine et vous aurez rapidement récupéré le coût de votre abonnement à une salle de sport.
Bowflex est l’une des meilleures marques d’équipement de salle de sport et cette série Home Gym offre plus de soixante exercices différents. Il existe également sept régimes d’entraînement gratuits construits par des entraîneurs à suivre, un pour chaque jour de la semaine.
A siège coulissant permet de faire de l’aviron aérobique pour faire monter votre rythme cardiaque en flèche, ainsi que des presses à jambes pour vous tonifier et vous renforcer. Il y a également un barre de musculation et de squat Les roues et le banc pliable permettent de ranger facilement cette installation de gym à domicile.
Si vous recherchez un équipement d’entraînement à domicile solide et multifonctionnel qui ne vous laissera pas sans le sou, jetez un coup d’œil à la série de gymnases domestiques Bowflex.
Le meilleur pour : La preuve que les entraînements à domicile peuvent avoir un prix raisonnable.
Alo Yoga Studio Set : Le meilleur équipement de gym à domicile pour le yoga
Améliorez vos salutations au soleil et vos étirements de yin yoga avec le Studio Set d’Alo Yoga, qui contient tout ce dont vous avez besoin pour un flux de vinyasa de niveau professionnel sans jamais sortir de votre chambre.
Si vous n’avez pas encore commencé à faire du yoga, ou si vous voulez simplement vous faire plaisir avec le kit de studio d’Alo Yoga. le plus le plus luxueux des forfaits yoga, cet ensemble de studio de yoga d’Alo Yoga est le rêve de tout yogi.
Il comprend le célèbre tapis Warrior Mat, deux Uplifting Blocks (pour l’équilibre et la stabilité), une sangle de yoga qui sert également de poignée pour votre tapis et un Alo Shopper Tote pour transporter le tout. Il ne vous manque plus que des leggings Alo Yoga.
Le set Alo Yoga Studio comprend également comprend un abonnement annuel à Alo Moves, qui donne accès à des tas de vidéos de yoga, de méditation et de fitness de classe mondiale à visionner en streaming.
Le meilleur pour : Trouver votre propre flux unique.
Tempo : Le meilleur équipement de gym à domicile pour l’haltérophilie
Que vous soyez un bodybuilder chevronné ou un débutant en haltérophilie, Tempo est là pour transformer votre expérience de l’acier grâce à son… studio d’haltérophilie tout-en-un.
Assurez-vous d’atteindre vos objectifs de fitness personnels encore et encore avec le Tempo Studio, qui comprend des poids (plaques, haltères, et haltères), un retour d’information et un encadrement par des experts pour vous aider à atteindre et à battre votre PB plus régulièrement.
Concevez un programme d’entraînement qui s’adapte à votre style de vie actif, choisissez parmi des centaines de cours, apprenez à vous améliorer avec le programme Tempo. retour d’information instantanéet regardez vos progrès.
Le Tempo Studio comprend même un tapis d’entraînement et un rouleau pour aider vos muscles à récupérer plus rapidement. De plus, il est élégant et ne prend que 0,28 mètre carré lorsqu’il n’est pas utilisé (bien que vous ayez besoin de 2,5 mètres entre vous et la machine lorsque vous vous entraînez).
Idéal pour : Ne plus jamais avoir à faire face à ces gars qui monopolisent les poids à la salle de gym.
Tonal : Le meilleur équipement de gym à domicile pour la musculation
Apportez un nouveau niveau d’efficacité à vos séances d’entraînement à domicile grâce à l’appareil de musculation à domicile de Tonal. Vous n’aurez plus à vous débattre dans le studio en essayant de décider ce que vous allez faire ensuite. Tonal vous gardera sur la bonne voie et vous aidera à battre votre record.
Cette installation de gym à domicile deux en un comprend les éléments suivants équipement d’exercice de musculation vous avez besoin de faire bouger votre corps aussi bien que entraînement personnel intelligent pour vous assurer que vous vous entraînez de manière efficace et efficiente.
Avec jusqu’à 90 kg de poids numériques, cet appareil de musculation vous offre de nombreuses possibilités de jeu. Le site L’ultime salle de gym intelligente à domicileTonal mesure également avec précision vos répétitions, vos séries, l’amplitude de vos mouvements et un grand nombre d’autres paramètres pour vous aider à suivre vos progrès au fil du temps. Vous pouvez également choisir parmi des centaines de programmes d’entraînement dirigés par des experts et adaptés à votre corps et à vos objectifs pour vous inspirer à devenir plus fort.
La société livrera Tonal directement à votre domicile et l’installer. Il ne vous reste plus qu’à enfiler votre tenue d’entraînement et à vous préparer à pomper.
Le meilleur pour : Un entraînement musculaire ultra-efficace et engageant qui vous fait vous sentir épique.
Marcy Smith Cage : La meilleure station d’entraînement tout-en-un
Le meilleur équipement d’exercice pour la maison doit être cette cage de Marcy Smith, une système d’entraînement du corps entier qui peut être installé chez vous pour vous permettre de vous entraîner sans problème quand bon vous semble.
Vous avez des bras de pression multifonctionnels pour effectuer une variété d’exercices pour les bras et la poitrine (préparez-vous à voir vos biceps s’épanouir). Ensuite, il y a un leg developer à double action pour faire bouger le bas de votre corps. Le point de pivot permet de maintenir un alignement correct du corps pendant les séances d’entraînement. Support olympique pour poids libres pour l’haltérophilie et la musculation.
Cette station d’entraînement Marcy Smith Cage dispose de tout ce dont vous avez besoin pour une séance d’exercice complète. Il ne manque plus que Netflix qui joue dans le coin pour nous divertir.
Idéal pour : Une boutique de remise en forme à guichet unique.
P.volve P.3 Trainer : Le meilleur équipement d’entraînement à domicile pour la tonification
Vous envisagez de vous préparer à la plage ? Vous avez besoin de vous muscler ? Le meilleur équipement de gym à domicile pour définir les muscles et devenir mince et svelte est le P.3 Trainer de P.volve.
P.volve décrit cet équipement d’exercice comme un système de tonification du corps entieret nous aimons ce que cela signifie. Sculptez, lissez et soulevez votre corps pour devenir le plus photogénique possible grâce à ce produit révolutionnaire qui utilise l’entraînement par résistance pour travailler sur l’ensemble de votre corps.
Deux bandes de résistance, deux sangles de cheville, une poignée amovible et une balle amovible sont incluses. Avec cet équipement de fitness, vous pouvez faire des mouvements debout ou sur un tapis. Réveillez, engagez et poussez tous vos muscles à leurs limites avec le P.volve P.3 Trainer. Il est temps de ressentir une véritable brûlure corporelle.
Idéal pour : Votre corps, mais maintenant parfaitement sculpté.
TRX : le meilleur équipement de gym à domicile pour un entraînement complet du corps.
Vous avez envie d’un équipement d’entraînement à domicile qui vous permettra de faire de l’exercice à l’extérieur lorsqu’il fait soleil et à l’intérieur lorsqu’il fait froid ? Le site l’équipement d’entraînement à domicile le plus polyvalent que nous ayons trouvé est ce système d’entraînement par suspension TRX tout-en-un.
Ce kit est livré avec une sangle d’entraînement en suspension, des ancrages à utiliser à l’intérieur et à l’extérieur, un guide d’entraînement de 35 pages, deux entraînements bonus, et un système d’entraînement en suspension. un accès gratuit à l’application TRX pour vous aider à démarrer.
Quel que soit votre niveau de fitness ou vos objectifs de santé, ce système de suspension peut être utilisé pour développer les muscles, brûler les graisses, renforcer votre noyau, augmenter votre endurance et améliorer votre flexibilité. En d’autres termes, c’est l’équipement de fitness dont vous avez toujours rêvé.
Poussez, tirez, étreignez, fendez, articulez et tournez pour atteindre votre objectif. un bien-être physique optimal. Le système d’entraînement par suspension TRX est le meilleur kit d’entraînement par suspension qui existe.
Le meilleur pour : Une solution d’entraînement facile à transporter, optimisée pour la forme physique et axée sur les résultats.
Peloton : Le meilleur vélo intelligent
Tout le monde s’extasie devant le vélo Peloton et, une fois à bord, vous comprendrez pourquoi.
Le problème avec un vélo d’exercice standard est qu’il devient ennuyeux de regarder le mur pendant que vos jambes tournent en rond. Mais le vélo intelligent Peloton est un monde à part, offrant cardio immersif qui est incroyablement addictif.
Vous avez accès aux séances d’entraînement d’instructeurs de renommée mondiale, avec un éventail de thèmes, de niveaux de difficulté et de genres musicaux. Vous pouvez suivre vos performances, voir comment vous vous situez par rapport aux autres, et… rejoindre des cours en direct ou parcourir la bibliothèque à la demande.. En fait, il s’agit de tous les avantages de votre cours de cyclisme préféré dans votre studio local, sans les inconvénients (vestiaires malodorants et vidéos musicales affreuses).
Le vélo intelligent Peloton est l’un des meilleurs ajouts à toute salle de sport intelligente et vous fera accumuler les kilomètres sans même vous en rendre compte. Tour de France, nous voilà !.
Le meilleur pour : Intérieur Le cyclisme en douceur, sans stress et très amusant.
ADVENOR : Le meilleur vélo stationnaire
Vous cherchez un vélo d’appartement mais vous ne voulez pas qu’il devienne la pièce maîtresse de votre salon ? Vous avez besoin d’un vélo comme celui d’ADVENOR, qui… peut être plié et être rangé lorsqu’il n’est pas utilisé.
Un autre avantage majeur de ce vélo d’exercice est qu’il fait travailler le haut du corps aussi bien que le bas du corps grâce à l’utilisation de l’appareil. bandes de résistance pour les bras. De plus, le siège en PU entièrement rembourré est confortable pour s’asseoir pendant de longues périodes, tandis que les pédales antidérapantes vous empêchent de tomber, même pendant les séances de vélo les plus énergiques.
A moniteur de suivi numérique et capteur de pouls vous donne accès à toutes les données d’entraînement les plus importantes, notamment votre fréquence cardiaque, votre vitesse, votre temps, votre distance et les calories brûlées. Plus important encore, il y a un emplacement pour accueillir votre tablette ou votre téléphone afin que vous puissiez regarder des vidéos d’entraînement ou diffuser votre émission de télévision préférée pour vous changer les idées.
Idéal pour : Gagner de l’espace et perdre des kilos.
Ergatta : Le meilleur rameur
Il n’y a rien de pire que de rester debout dans la salle de sport à attendre qu’un rameur se libère. Alors procurez-vous votre propre machine personnelle. Le rameur d’Ergatta est notre préféré.
La meilleure chose après avoir descendu une rivière à toute vitesse par un matin ensoleillé. c’est de ramer dans le confort de votre chambre ou de votre salon. L’Ergatta Rower comprend tout ce dont vous avez besoin pour une séance d’entraînement complète et parfaite. équilibre parfait entre défi et plaisir.
La machine est équipée d’un écran tactile fonctionnant sous Android, dans lequel on peut lire les noms des joueurs. full HD et est compatible avec la technologie Bluetooth pour une utilisation avec des moniteurs de fréquence cardiaque et des systèmes audio. Choisissez parmi différents styles d’entraînement et profitez d’un entraînement complet à faible impact sur le corps. C’est un complément indispensable à votre salle de sport intelligente.
L’achat comprend la livraison et l’installation Une fois dans votre maison, l’Ergatta est facile à déplacer grâce à ses roues.
Le meilleur pour : Découvrir pourquoi les rameurs sont si incroyablement musclés.
ProForm : Le meilleur elliptique
Pour un entraînement complet du corps qui cible tout, des fessiers au dos en passant par les biceps, mettez la main sur cet elliptique ProForm. Votre corps de rêve est soudainement à portée de main.
La rampe de ce vélo elliptique permet de régler l’inclinaison jusqu’à 20 degrés., vous aidant à cibler différents groupes de muscles et vous donnant le l’impression d’escalader une montagne sans avoir à lacer vos chaussures de randonnée. L’entraînement incliné place cet appareil elliptique parmi les meilleurs appareils d’exercice à domicile pour la perte de poids.
S’intègre à l’iFit pour vivre des aventures virtuelles à Paris ou dans les Alpes suisses et personnaliser vos séances d’entraînement grâce à des programmes illimités conçus par des entraîneurs professionnels.
Bonus supplémentaire : il est livré entièrement assemblé. Vous pouvez donc monter sur le vélo elliptique ProForm dès sa livraison et profiter d’un équipement de gym conçu par des experts et dont l’utilisation est douce comme de la soie, sans grincement ni bruit.
Idéal pour : Une séance de sudation de haute puissance qui aura un effet important sur la balance.
NordicTrack : Meilleur tapis de course
NordicTrack est l’une des meilleures marques d’équipements de gym et ce tapis de course en est la preuve. Le fait que vous puissiez diffuser des séances d’entraînement en direct par les entraîneurs iFit est l’une des meilleures fonctionnalités. Rejoignez des professionnels du fitness chez eux, sur leurs sentiers ou dans d’autres endroits du monde, voyagez virtuellement sur la planète et profitez de Graphismes HD qui vous donnent l’impression d’être sur place.
Mettez-vous au défi de battre les autres membres de la communauté iFit, en adoptant votre côté compétitif, en vous dépassant et en célébrant vos triomphes. Votre entraîneur peut régler numériquement l’inclinaison, la déclivité et la vitesse de vos exercices, et vous pouvez même lui envoyer un message en temps réel. Il s’agit d’un véritable interactif expérience de fitness.
Le Grand Canyon figure-t-il sur votre liste de choses à faire avant de mourir ? Vous pouvez parcourir cette merveille naturelle virtuellement grâce au tapis de course Commercial 1750 de NordicTrack. Nous n’avons jamais pensé que faire de l’exercice pouvait être aussi amusant.
Le meilleur pour : Entraînement interactif sur tapis roulant qui vous donnera envie de transpirer.
FLYBIRD : Le meilleur banc de musculation
Ce banc de FLYBIRD a été conçu d’après l’expertise d’un coach professionnel de fitness et est fabriqué en acier haute résistance. De plus, il a passé des milliers de tests de poids pour garantir la sécurité de son utilisation. En d’autres termes, c’est un équipement de fitness digne de confiance.
Il y a sept positions arrière et trois positions d’assise pour que vous puissiez les personnaliser en fonction de votre morphologie. Le rembourrage en mousse souple du dossier et de l’assise vous assure un confort optimal.
Le banc de musculation FLYBIRD est également facile à transporter, il ne nécessite aucun montage, et peut être replié dans un coin ou sous votre lit une fois que vous avez terminé.
Le meilleur pour : Se faufiler dans quelques exercices de musculation tout en restant dans vos pantoufles.
Everlast : Le meilleur sac de frappe
Fabriqué en cuir synthétique de qualité supérieure avec des sangles renforcées, ce sac de frappe Everlast durera quelle que soit la fréquence à laquelle vous vous en servez. La charge mélangée de fibres synthétiques et naturelles aseptisées offre des qualités d’absorption des chocs durables et résistantes, tandis que le sac de frappe d’Everlast a été conçu pour résister à l’usure. sangles en nylon très résistantes Il n’y a donc aucun risque qu’il vous tombe dessus au milieu du swing.
Améliorez votre santé aérobique, votre stabilité et votre coordination, augmentez votre résistance et votre endurance et regardez vos biceps devenir durs comme de la pierre avec ce sac de frappe Everlast.
Idéal pour : Faire semblant d’être un boxeur poids lourd dans l’intimité de votre chambre.
P.volve Ultimate Kit : Le meilleur équipement d’entraînement à domicile pour les femmes
Le Kit Ultime de P.volve est conçu pour vous donner le une expérience d’entraînement holistique complète sans avoir à installer un appareil de fitness encombrant dans votre salon.
Le kit comprend un p.ball (une des inventions brevetées de la marque, conçue pour faire travailler les fessiers, les cuisses et le tronc), des glisseurs, des poids à main, deux bandes pour les chevilles, des poids pour les chevilles et un p.band, alias une bande de résistance, spécialement conçue pour un entraînement en mains libres.
Avec l’Ultimate Kit de P.volve, vous disposez non seulement de tous les accessoires de gym dont vous pouvez avoir besoin, mais aussi d’une bande de résistance spécialement conçue pour un entraînement mains libres. un accès illimité de trois mois à la bibliothèque de séances d’entraînement de l’entreprise.
Elles sont toutes basées sur la méthode P.volve-un exercice de haute intensité à faible impact concept. Filtrez en fonction de votre objectif et choisissez parmi une sélection de vidéos de cardio, de modelage et de récupération. De nouveaux contenus sont ajoutés plusieurs fois par semaine, vous ne risquez pas de vous ennuyer.
Idéal pour : Un ensemble tout compris de fitness pour femmes.
MiM USA : La meilleure multigamme à domicile
Vous n’arrivez pas à décider quel type d’entraînement vous préférez ? Vous pouvez les faire tous avec la multigym MiM USA. Elle possède tout pour donner un coup de fouet à votre forme physique.
Vous avez un cage d’énergie pour les exercices avec haltères, une presse à jambes pour faire travailler vos quadriceps, vos fessiers et vos ischio-jambiers, un banc de musculation réglable pour tonifier les pectoraux, les bras et les épaules, plus un extension des jambes pour un exercice plus complet.
Ce multigym possède tous les éléments essentiels d’une salle de gym à domicile et est facile à assembler grâce à des instructions claires, de sorte que même les moins bricoleurs peuvent s’en sortir. Une fois montée, elle est solide, robuste et durable.
Avec un appareil d’exercice à domicile polyvalent et multifonctionnel comme celui-ci de MiM USA, on se demande pourquoi on va à la salle de sport.
Idéal pour : Une multigym ultra-versatile pour une méga-dose de motivation physique.
Sportsroyals : La meilleure barre de traction
Lorsqu’il s’agit de barres de traction, la construction robuste est la priorité numéro un et celle-ci répond à cette exigence. Son calibre 14 cadre en acier carré lourd avec finition résistante aux rayures peut supporter jusqu’à 400 lb (181 kg) et résister à une utilisation à long terme, tandis que la longue base et les huit points de support augmentent la stabilité. De plus, vous avez Coussinets en PU pour protéger vos coudes.
Vous pouvez utiliser cette pièce d’équipement pour autre chose que des tractions. Qu’en est-il des montées verticales de genoux, des pompes et des dips ? Envoyez vos bras dans un camp d’entraînement qu’ils n’oublieront jamais. avec cette barre de traction Sportsroyals. Ce n’est pas pour rien qu’on l’appelle une tour de force.
Idéal pour : Voir une progression rapide des tractions et cultiver des muscles dignes de compliments.
Total Gym XLS : Le meilleur équipement de gym à domicile pour les petits espaces
Si vous recherchez un équipement d’entraînement compact pour votre salle de sport à domicile, vous avez de la chance. L’appareil d’entraînement du corps entier de Total Gym est la réponse aux prières de tous les habitants d’appartements, car il peut se replier pour être rangé lorsqu’il n’est pas utilisé.
Bien qu’il ne dispose que d’une seule planche de glissement et de quelques accessoires, le Total Gym XLS offre les avantages suivants plus de 80 exercices à choisir et 6 niveaux de résistance. Vous obtenez également l’accès gratuit à Total Gym TV pour des conseils d’entraînement supplémentaires.
Utilisez cet appareil Total Gym pour le cardio, la musculation et les étirements. Il est également équipé d’un support de squat côtelés, d’un accès pour la traction des jambes avec deux chevilles, d’une plate-forme d’entraînement et même d’un guide nutritionnel de planification des repas pour vous aider à cultiver des habitudes saines.
Idéal pour : Dites adieu aux machines d’exercice encombrantes et encombrantes.
BodyBoss 2.0 : Le meilleur équipement portable de gym à domicile
Oubliez les appareils de gym encombrants qui occupent la moitié de votre salon. BodyBoss 2.0 est un concept d’entraînement qui change la donne et qui vous permet de faire tous les exercices de destruction des graisses et d’accélération du rythme cardiaque que vous feriez dans une salle de sport, tout en étant… ne pèse que 7,5 kg (7,3 kg).
Qui aurait cru que tous ces équipements de fitness imposants pouvaient être facilement simulés par quelques outils d’entraînement simples ? Le BodyBoss 2.0 est une salle de sport que vous pouvez emporter partout avec vousque ce soit lors d’un voyage d’affaires à l’étranger ou au bureau pour une séance de transpiration à la pause déjeuner.
Effectuez une séance d’entraînement du haut ou du bas du corps ou lancez-vous un défi avec une séance de boxe cardio-résistante, le tout avec un seul appareil de gym à domicile léger et compact. Avec seulement six accessoires-une base antidérapante, une barre, des bandes de résistance, des poignées, des sangles et un ancrage de porte- le BodyBoss 2.0 vous permet de simuler n’importe quel exercice que vous feriez normalement à la salle de sport.
Idéal pour : Une salle de sport portable qui a plus ou moins la taille d’une mallette.
La méthode DB : Le meilleur équipement de gym à domicile pour les squats
Vous n’avez jamais fait un bon squat tant que vous n’avez pas squatté avec The Machine de la méthode DB. Il déplace le poids de votre corps vers vos hanches, ce qui permet un accès direct à vos fessiers. Une forme parfaite devient soudainement aussi facile que de la tarte car la machine vous guide vers un alignement correct. Il ne vous reste plus qu’à vous détendre et à profiter de la sensation de créer le bas du corps le plus exquis qui soit.
Combien de fois avez-vous été corrigé sur votre squat par votre entraîneur personnel ? Désormais, avec l’appareil DB Method, vous pouvez être sûr que vous le faites correctement et que vous n’avez pas besoin d’être corrigé. voir des gains visibles dans vos fesses, vos cuisses et vos jambes. Il figure parmi les meilleurs appareils d’exercice à domicile pour la perte de poids.
Le meilleur pour : Cultiver le squat le plus sensationnel du monde.
P.volve : Les meilleurs planeurs
Si vous n’avez pas encore ajouté de glisseurs à votre entraînement, c’est le moment ou jamais. Et il n’y a pas de meilleure paire de glisseurs que ceux de P.volve.
Ces glisseurs peuvent sembler discrets mais les résultats sont tout sauf discrets. Ils vous aideront à allonger et renforcer vos jambes, ainsi qu’à soulever et resserrer vos fesses. pour le genre de corps qui réclame un maillot de bain moulant..
Utilisez ces P.volve Gliders dans position de planche et ils tonifieront vos biceps, vos triceps et vos muscles. Utilisez-les sur escaladeurs de montagne pour faire monter d’un cran un exercice déjà difficile. Ces petits accessoires de gymnastique à domicile vous aident à améliorer votre force et votre stabilité pendant que votre corps essaie de ne pas glisser dans tous les sens.
Idéal pour : Les jambes les plus fines et les fesses les plus serrées.
Letsfit : Les meilleures bandes de résistance
Les bandes de résistance sont la réponse de Dieu aux prières des fanatiques de fitness du monde entier, offrant un moyen facile, direct et économique de s’entraîner. Sur moins de 10cet ensemble de cinq bandes de résistance est la preuve que pour obtenir un corps impeccablement tonique, il n’est pas nécessaire de dépenser toutes ses économies.
L’ensemble comprend des bandes de cinq résistances différentes, de l’extra léger à l’extra lourd. code couleur pour une plus grande facilité d’utilisation. Utilisez ces bandes dans toutes vos séances d’entraînement, du yoga à la musculation.
Regardez vos résultats monter en flèche avec ces bandes de résistance Letsfit, un moyen très simple mais très efficace de renforcer rapidement votre force.
Idéal pour : Une solution d’entraînement pour tout le corps à laquelle il est difficile de résister.
Garage Fit : Les meilleurs anneaux d’exercice
Transformez votre maison en véritable centre de fitness avec ces anneaux d’exercice de Garage Fit. Ces anneaux de gymnastique sont idéaux pour l’entraînement croisé ou pour faire semblant d’être un gymnaste de compétition, même si vous ne réussissez qu’une seule traction sur ces anneaux.
Cet équipement de gym qui change la donne peut être utilisé pour effectuer n’importe quel nombre d’exercices de poids corporel, des push-ups aux dips. Fabriqués en plastique BS texturé, vos mains ne glisseront pas, même si elles sont en sueur. De plus, ces anneaux d’exercice Garage Fit peuvent supporter jusqu’à 550 livres (250 kg). Vous ne risquez donc pas de les casser lorsque vous êtes suspendu la tête en bas.
Idéal pour : Trouver l’olympien qui sommeille en vous.
P.volve p.ball : Le ballon de fitness le plus innovant
Le Pilates Ball de P.volve est une solution d’entraînement brevetée et radicale qui a le potentiel de révolutionner votre régime d’exercice.
Un autre produit de pointe de P.volve, le p.ball est essentiellement un ballon gonflé avec une bande élastique que vous utilisez en l’attachant autour de vous de sorte que le ballon se place entre vos jambes. Il a été méticuleusement conçu pour s’adapter parfaitement entre vos cuisses, vous obligeant à faire travailler des muscles qui ne sont presque jamais sollicités.
En activant et en tonifiant vos fessiers, vos cuisses et votre tronc, vous obtiendrez un meilleur rendement. sculpté et défini corps sculpté et défini. Qui ne voudrait pas cela ? Le P.ball est un incroyable petit accessoire d’exercice qui a le pouvoir d’améliorer complètement vos séances d’entraînement.
Le meilleur pour : Prouver que les choses précieuses viennent dans de petits paquets.
FITFORT : La meilleure corde à sauter pour les entraînements à domicile
Vous vous souvenez avoir sauté à la corde quand vous étiez enfant ? Eh bien, il s’avère que c’est l’une des meilleures façons de se mettre en forme. C’est pourquoi cette corde à sauter de Fitfort fait partie de notre liste des meilleurs équipements de gym à domicile. Lorsqu’il s’agit d’un entraînement vigoureux et d’un bon rapport qualité-prix, la corde à sauter est difficile à battre.
Fabriquée en fils d’acier recouverts de PVCCette corde à sauter est très résistante. Avec une longueur réglable, vous pouvez la personnaliser en fonction de vos besoins ou de votre taille. Les roulements à billes de haute qualité garantissent des sauts en douceur. minimiser les enchevêtrements. Les poignées en mousse sont ergonomiques, antidérapantes et évacuent l’humidité pour garder vos mains au sec.
Mettez cette corde à sauter FITFORT dans votre sac de sport pour l’utiliser pendant votre pause déjeuner ou demandez à vos enfants de s’entraîner dans le jardin le week-end.
Idéal pour : Transformer le saut à la corde en une véritable séance de déchiquetage.
Trideer : Le meilleur ballon de stabilité pour les entraînements à domicile
Ce que nous préférons dans ce ballon d’exercice Trideer ? Non seulement il nous aide à améliorer notre équilibre et notre souplesse, mais nous pouvons aussi nous en servir pour nous asseoir lorsque nous travaillons dans notre bureau à domicile. Travailler et travaillant simultanément ? Oui, s’il vous plaît.
Idéal pour l’exercice à faible impactCe ballon d’exercice est particulièrement bien adapté aux cours de pilates et de yoga, ainsi qu’au renforcement du dos et de l’abdomen.
Ce ballon d’exercice Trideer peut résister jusqu’à 997 kg (2200 pounds), vous n’avez donc pas à craindre qu’il éclate. Il est également fabriqué en PVC non-toxique et est facile à gonfler avec la pompe à pied incluse.
Idéal pour : La preuve que l’on n’est jamais trop vieux pour rebondir.
FLYBIRD : Les meilleurs haltères
Aucun équipement de gym à domicile n’est complet sans un ensemble d’haltères et ceux de FLYBIRD sont nos préférés grâce à leur conception de qualité professionnelle.
Ce jeu d’haltères 5 en 1 est idéal pour gagner de la place sans compromettre vos objectifs de musculation. Passez rapidement et facilement d’un poids à l’autre de 5 lb à 25 lb (2 kg à 11 kg), en vous poussant et en vous regardant progresser.
Un autre avantage est que ces haltères réglables ne se balancent pas et ne s’entrechoquent pas lorsque vous les déplacez. La poignée est solide et sûre, et même si cela ne semble pas être grand-chose, la capacité de charge de l’haltère réglable est très importante. plateau d’haltères est en fait incroyablement pratique pour le rangement.
Ces haltères FLYBIRD sont certainement l’un des meilleurs ajouts à votre équipement d’entraînement à domicile pour la musculation.
Idéal pour : Réussir le combo squat-swing comme le roi de la gym que vous êtes.
La plate-forme aérobique originale The Step : Le meilleur step de fitness
Comme cette plate-forme d’aérobic Step Original vous le démontrera rapidement, l’aérobic n’est pas seulement un entraînement énergique et à fort impact qui fait battre votre cœur à toute allure, mais c’est aussi un excellent moyen d’améliorer votre humeur. Mettez la musique à fond pour voir ce que nous voulons dire.
Cette plate-forme d’aérobic peut sembler simple, mais elle possède quelques détails subtils qui en font un achat exceptionnel. Tout d’abord, elle est fabriquée en polyéthylène haute densité, qui est durable et résistant. La surface antidérapante de qualité supérieure peut supporter jusqu’à 158 kg (350 livres), tandis que les quatre pieds de la table sont en acier inoxydable. pieds antidérapants s’agrippent fermement au sol, vous évitant de trébucher et empêchant vos sols en bois dur d’être rayés.
De plus, vous pouvez facilement varier la difficulté de votre entraînement en ajustant la hauteur de la plate-forme aérobique originale The Step.
Idéal pour : Faire circuler les endorphines avec une installation d’aérobic adaptée à la salle.
Bionic Body : Les meilleurs kettlebells pour les entraînements à domicile
Bionic Body fabrique les meilleurs kettlebells pour les salles de gym à domicile grâce à leur combinaison d’éléments suivants robuste mais souple matériaux. Cela signifie qu’ils dureront, mais qu’ils n’endommageront pas les objets et ne vous blesseront pas si vous les laissez tomber. Et la grande poignée offre une poignée ergonomique même dans les mouvements les plus vigoureux.
Combinez cette kettlebell Bionic Body dans vos routines d’entraînement HIIT, en l’utilisant pour augmenter vos squats, deadlifts et autres mouvements. Le site centre de gravité décalé permet de répartir parfaitement le poids lorsque vous le déplacez.
Idéal pour : Une version plus douce et plus sûre du classique boulet de canon.
Amazon Basics : Meilleur medicine ball pour les entraînements à domicile
Si vous n’avez pas encore introduit un ballon médicinal dans votre programme d’entraînement à domicile, ajoutez ce ballon médicinal Amazon Basics à votre panier. pronto. Ces balles lestées sont idéales pour toute une série d’exercices de musculation. De plus, elles sont assez petites pour être rangées dans le fond de votre armoire.
Ces medecine balls sont disponibles dans une gamme de poids pour que vous puissiez choisir en fonction de votre niveau de forme et de vos objectifs. Utilisez le ballon pour développer votre force en combinant les mouvements suivants les squats et les deadlifts. Vous pouvez également utiliser ce favori de la salle de sport pour faire passer les pompes à un niveau supérieur en le faisant rouler entre vos bras entre les levées.
Ce médecine-ball Amazon Basics a une finition texturée pour une prise en main optimale, tandis que la construction en caoutchouc robuste assure un rebond solide et une durabilité à long terme.
Idéal pour : Un complément polyvalent et peu encombrant pour vos séances d’entraînement à domicile.
Bala : Meilleur poignet & ; poids pour les chevilles
Nous ne pouvons pas nous passer de ces poids pour poignets et chevilles Bala. Vous pouvez les porter pour toute une série d’activités, du yoga au pilates en passant par la randonnée, et… augmenter le potentiel de combustion des graisses de n’importe quelle séance d’entraînement que vous faites.
Constitués de huit barres en fonte recouvertes d’une peau en silicone recyclé, ils sont confortables à porter au poignet ou à la cheville pour ajouter un peu de poids et d’énergie. faire travailler votre corps un peu plus fort. C’est un moyen simple mais efficace d’augmenter la fréquence cardiaque, de brûler des calories et de développer les muscles.
Ajouter une résistance à n’importe quel mouvement du corps est un moyen simple de transformer les activités quotidiennes en une séance d’entraînement. Ces poids pour poignets et chevilles de Bala sont les outils parfaits pour ce travail.
Idéal pour : Donner un coup de fouet à toutes vos séances d’exercice.
P.volve : Le meilleur rouleau en mousse
Ce rouleau en mousse P.volve est l’un des meilleurs ajouts à votre salle de sport à domicile en termes de budget, de gain d’espace et d’adaptabilité. Il est indispensable pour tous ceux qui souhaitent créer un espace de fitness à domicile de rêve.
La routine d’entraînement parfaite ne consiste pas seulement à brûler les graisses et à développer les muscles. Vous devez également vous assurer que vous récupérer correctement après. Placez ce rouleau sous les muscles douloureux ou tendus après une séance d’entraînement pour relâcher doucement la tension.
Vous pouvez également utiliser le rouleau avant les séances d’entraînement pour augmenter votre amplitude de mouvement et faire circuler le sang. De plus, ce rouleau en mousse P.volve est fabriqué dans un matériau léger et est de petite taille, ce qui le rend idéal pour voyager.
Idéal pour : L’indispensable outil de fitness dont vous ne soupçonniez pas l’absence.
Lululemon : Le meilleur tapis d’exercice
Lululemon fabrique quelques-uns des meilleurs tapis d’exercice du secteur et l’un de nos préférés est ce tapis de yoga réversible qui est proposé dans une teinte noire élégante et pratique.
Protégez les sols de votre maison et vos articulations avec ceci polycarbonate spongieux d’une épaisseur de 5 mm. Il n’est pas trop spongieux au point d’affecter votre stabilité, mais il offre un amorti suffisant pour être confortable pendant les étirements et les exercices de récupération.
Ce matelas Lululemon est conçu avec une poignée antidérapante pour vous permettre d’aborder les poses les plus difficiles en toute confiance. Le site finition anti-bactérienne signifie qu’il n’y a pas d’odeurs désagréables et qu’il s’enroule et se range bien.
Idéal pour : Fournir confort et protection dans chaque session de formation.
Miroir : Le meilleur entraîneur virtuel à domicile
L’entraîneur virtuel Mirror est aussi proche d’un miracle que possible lorsqu’il s’agit de s’entraîner. Bien sûr, il ne vous donnera pas votre corps parfait du jour au lendemain, mais il… se transforme comme par magie d’un miroir à un appareil de fitness multifonctionnel.
Le Miroir est pratiquement invisible. Grâce à son design très élégant, il s’intègre parfaitement à la décoration de votre intérieur.
Mais lorsque vous voulez faire de l’exercice, le miroir se transforme en appareil d’entraînement virtuel, alimenté par des technologies de pointe. la technologie des caméras et l’apprentissage automatique. Il s’agit d’un logiciel de pointe doté d’algorithmes permettant d’obtenir des informations en temps réel sur vos performances.
Profitez de plus de cinquante types de cours allant de cinq à soixante minutes et conçus pour tous les niveaux de forme physique. Des cours en direct sont proposés chaque semaine, ainsi que une bibliothèque de milliers de séances que vous pouvez rejoindre à la demande en fonction de votre emploi du temps. Le Mirror vous permet même de vous entraîner avec des amis.
Idéal pour : Ajouter un peu de sorcellerie à vos séances d’exercice.
Weider : Le meilleur équipement de gym à domicile à petit prix
Que vous rêviez de participer à une compétition IronMan ou que vous souhaitiez simplement perdre quelques kilos et vous tonifier, l’entraînement est plus facile si vous n’avez pas à dépenser tout votre argent dans un équipement de gym. C’est pourquoi nous adorons Ultimate Body Works de Weider.
À moins de 200 $, l’Ultimate Body Works est un très bon rapport qualité-prix compte tenu de ce que vous obtenez. Vous pouvez choisir entre quatre bandes de résistance différentes en fonction de l’effort que vous souhaitez fournir. Il y a également huit niveaux d’inclinaison pour vous permettre de personnaliser davantage votre entraînement, tandis que l’écran de contrôle de l’appareil vous permet de vous concentrer sur votre travail. design peu encombrant signifie que le banc peut être rangé dans un placard ou sous un lit entre les séances.
Des presses de poitrine aux squats en passant par les crunchs, vous pouvez effectuer toute une série de mouvements sur le banc Ultimate Body Works de Weider. Et il ne vous ruinera pas non plus.
Idéal pour : Transpirer sans se ruiner.
NOHrD : Les équipements de gym à domicile les plus chers
Si vous recherchez un équipement de remise en forme aussi bien esthétique qu’aérobique, jetez un coup d’œil à ce mur d’exercice NOHrD. Il s’agit d’un élégant et sophistiqué et s’intégrerait parfaitement dans n’importe quelle maison haut de gamme.
Tout en glamour contemporain, ce mur d’exercice est disponible dans un choix de différentes finitions en bois fin. Il dispose également de tout ce dont vous pouvez avoir besoin pour un entraînement complet du corps.
Utilisez le formateur virtuel interactif ou optez pour des entraînements quotidiens en streaming sur l’écran tactile intégré. Portez un moniteur de ceinture thoracique pour avoir accès aux données de fréquence cardiaque et à une analyse très précise des calories brûlées. Ensuite, vous avez des cloches en cuir cousues main pour l’entraînement musculaire, tandis que l’écran tactile intégré vous permet d’accéder aux données de la ceinture thoracique. NOHrD-Ski ergomètre machine à câble fait travailler plusieurs groupes de muscles en même temps et promet de faire couler beaucoup de sueur.
Un candidat de premier plan pour le meilleur appareil de musculation domestique intelligent.
Le meilleur pour : Offrir à vos séances d’entraînement à domicile un traitement 5 étoiles.
Guide d’achat : comment choisir le bon équipement de gym à domicile
Lorsque vous choisissez un équipement de gym à domicile, vous devez tenir compte de certains éléments.
Objectifs de remise en forme
La forme physique comporte quatre aspects : la force, l’équilibre, la souplesse et l’endurance. Décidez de ce qui est votre priorité. Cela vous aidera à déterminer le type d’équipement de gym à acheter.
Dans l’idéal, vous devriez essayer d’obtenir les quatre composantes de l’exercice pendant la semaine pour une approche holistique de la forme physique.
- Endurance – Ces activités aérobiques augmentent la fréquence cardiaque et améliorent la santé générale. Elles sont également les meilleures pour vous aider à perdre du poids. Les vélos, les tapis de course et les rameurs vous aideront à améliorer votre endurance.
- La force – Le développement de la force aide à prévenir les blessures et à atteindre les objectifs globaux de remise en forme, notamment l’équilibre. Recherchez des haltères, des machines de musculation, des bandes de résistance ou faites des exercices de poids corporel sur un tapis de yoga. Les appareils elliptiques sont également très utiles pour se muscler.
- Équilibre – Un bon équilibre est essentiel à la santé et à la forme physique au quotidien. Un ballon d’exercice est un excellent moyen de se concentrer sur l’équilibre.
- Flexibilité – La souplesse améliore la mobilité et la posture et minimise les risques de blessures. Procurez-vous un bon tapis d’exercice pour vous étirer, un rouleau pour atténuer les contractions musculaires et des bandes d’étirement pour améliorer votre souplesse.
Conseils d’experts pour la récupération après l’entraînement : Optimisez vos séances d’entraînement à domicile avec l’Apollo Neuro, un appareil de bien-être portable qui utilise des vibrations pour aider votre corps à se remettre du stress. Vous pourrez ainsi accélérer votre récupération après l’entraînement, tout en améliorant votre fréquence cardiaque globale et la qualité de votre sommeil, deux facteurs clés du bien-être physique.
Vous pouvez également vous offrir un massage après l’entraînement. Le spray de repos Alo Yoga combine du magnésium apaisant, de l’arnica et des huiles d’aromathérapie pour soulager les muscles endoloris et apaiser les tensions.
La taille de votre espace
Pour les grands espaces, vous pouvez investir dans un rameur, un tapis de course, un cross trainer ou un vélo d’appartement. Pour les maisons plus petites, vous pouvez envisager des solutions d’entraînement moins encombrantes comme de petits poids de kettlebell, une corde à sauter ou des bandes de résistance.
Budget
Il est évident que certains équipements de gym sont moins chers que d’autres. Et vous n’avez pas nécessairement besoin de dépenser une fortune pour se mettre en forme à la maison. Des poids, un tapis de yoga, des bandes de résistance et une corde à sauter peuvent suffire à améliorer votre forme physique.
Cependant, si vous avez de l’argent à dépenser, vous pouvez envisager de équipement de gym intelligent comme un vélo intelligent ou un tapis de course intelligent. Les équipements de gym intelligents vous permettent de suivre vos performances et même de participer à des cours en direct depuis votre domicile.
Questions fréquemment posées sur les appareils de gym à domicile
Le meilleur équipement à acheter pour une salle de gym à domicile est une combinaison d’accessoires de gym pour atteindre différents objectifs de remise en forme. Optez pour des kettlebells pour la musculation, une corde à sauter ou un vélo d’appartement pour le cardio, des bandes de résistance pour la tonification et un tapis de yoga pour la souplesse.
Il vaut la peine d’acheter un équipement de gym à domicile si vous voulez vous mettre en forme. Le fait de ne pas avoir à sortir de chez soi pour s’entraîner facilite la mise en place d’un programme de remise en forme régulier. Vous pouvez également adapter votre entraînement en fonction de votre humeur, de votre emploi du temps ou de vos préférences du jour.
Les équipements de gym intelligents sont des équipements de gym connectés en ligne qui vous permettent d’enregistrer vos séances d’entraînement et d’accéder aux données relatives à votre condition physique, notamment les calories brûlées ou la fréquence cardiaque moyenne. Vous pouvez également télécharger des cours d’exercices ou participer à des séances d’entraînement en direct.
Le montant que vous dépensez pour les éléments essentiels de votre salle de sport dépend de votre budget, mais parfois, tout ce dont vous avez vraiment besoin, c’est de quelques pièces essentielles. Vous pouvez vous procurer des accessoires de gym tels que des haltères, un tapis de yoga et des bandes de résistance pour environ 30 $ chacun.